11 способов очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях

Чистка организма от шлаков

Плохая экология, вредная еда, неправильный образ жизни и питания, хронические заболевания приводят к зашлакованности организма. Если он справляется с выводом продуктов распада, проблем со здоровьем и самочувствием не возникает. Но даже элементарное ОРВИ способно нарушить процесс метаболизма, вредные вещества начнут скапливаться в тканях, кровеносных сосудах, органах. А вы — страдать от недомоганий, слабости, проблем с кожей, прочих неприятностей. Что делать? Для начала заглянуть к врачу, пройти обследование на наличие серьезных недугов. Их нет? Тогда самое время очистить организм от шлаков и токсинов с помощью народных рецептов. С самыми популярными познакомит вас сегодня сайт izbavitsya.ru.

Как понять, что пора почистить организм

Зашлакованность организма имеет несколько стадий, каждая по-своему отражается на самочувствии.

Первая — в общем, вы чувствуете себя хорошо, но замечаете, что быстро устаете, утомляетесь, раздражаетесь по пустякам.

Вторая сказывается ломотой в суставах (сначала легкой), частыми простудами, появлением прыщей, бледностью кожи.

Это интересно! Кожа быстрее других органов реагирует на загрязненность организма. Сначала появляются прыщи, угри, потом пот с неприятным запахом. Если не отреагировать, начнутся дерматозы, аллергические высыпания. Чрезмерная раздражительность, сухость, дряблость, сухость, легкая уязвимость (мороз, солнце) — это все тоже может говорить о загрязненности организма.

Третья стадия сказывается появлением аллергии или похожих на нее реакций (различные выделения, особенно слизистые из горла, носа, слезоточивость, заболевания глаз). Возможно возникновение хронического недуга.

Четвертая объявит о себе застойными, патологическими отложениями. Например, ожирением, появлением кист, новообразований (доброкачественных), полипов, новых родинок.

Внимание! К родинкам надо относится очень внимательно — как к старым, так и к новым. Любые изменения (цвет, размер, объем), повреждение — повод посетить онколога.

При пятой степени начинаются изменения в органах. Появляются воспаления десен и суставов.

Фото воспаления десен

Шестая — это уже наличие определенных заболеваний. Попытки избавиться от них, используя доступные аптечные препараты или народные средства, приводят к новым заболеваниям. На этот раз — нервной системы.

Седьмая степень — патологические изменения. Они могут коснуться клеток организма, органов, слизистых, отдельных систем. Увы, возможно даже образование “злой” опухоли.

Думаете, на этом все? Ошибаетесь!

Восьмая степень зашлакованности организма: наличие тяжелых хронических болезней. Это то состояние, когда говорят, что “хуже уже некуда”.

Внимание! Чистка организма от шлаков и токсинов пригодится, если вы имеете пломбы на зубах, проходили вакцинацию или, например, регулярно употребляете модные суши. Все это способствует отложению тяжелых металлов.

Мучает дисбактериоз? Наши советы помогут от него быстро избавиться тут.

Как безопасно очистить организм от шлаков и токсинов

Считается, что первым загрязняется кишечник. К этому приводит недостаточное употребление обычной чистой H2O, все те же некачественные продукты и неправильный рацион питания. О том, что кишечник пора почистить, подскажут:

  • Налет на языке (толстый, белый) + запах.
  • Отсутствие стула два-три или более дней (запоры).
  • Всегда усталый вид.
  • Апатия, бессонница.
  • Слабость, вялость.
  • Высыпания на шее, вокруг рта, подбородке.

Усталость фото

Это интересно! О зашлакованности тонкого кишечника может рассказать лунка мизинца. Диагносты говорят, что она исчезает самой первой среди лунок других пальцев, потому что быстрее всего загрязняется именно тонкий кишечник. Другая причина ее исчезновения — проблемы с сердцем.

Лунки на мизинце нет — вам пора вывести шлаки! Или посетить врача-кардиолога.

Ешьте отруби

Чтобы почистить кишечник в домашних условиях, пополните меню любыми отрубями — это универсальный абсорбент. Попадая в кишечник, они собирают лишнюю жидкость, токсины, жиры и выводят из кишечника. Сами не перевариваются, не всасываются. Отруби также считаются блокатором калорий, поэтому употребляя их регулярно, вы можете похудеть. Или держать свой вес нормальным.

Это важно! Нельзя есть много отрубей сразу и натощак, это негативно скажется на слизистой желудка. Их нельзя принимать совсем, если у вас имеются заболевания жкт. Но отруби полезны натощак при застое желчи.

Как применять: первую неделю очищения добавляйте в пищу, напитки чайную ложку отрубей, вторую и следующие — столовую. Курс очищения — два месяца.

Читайте также:  Как избавиться от насморка быстро? Народные способы

Исключите из рациона копченые, жирные продукты, сладкую выпечку, газированные напитки, вредный фаст-фуд, чипсы. Иначе эффекта не будет.

Очистительные салаты

Хороший результат дает очищение организма от шлаков и токсинов овощными салатами. В сети часто встречаются хвалебные отзывы опытных борцов за красоту и здоровье.

Фото салата из огурцов

Полезны для чистки свекла, огурцы, морковь, болгарский перец, сельдерей. Есть их можно по отдельности или совместить. Полезный вкусный салат из сырых овощей работает, как метла — просто выметает из организма вредные отложения. Заправляйте салаты оливковым или любым другим растительным маслом.

Совет диетолога:

Возьмите за правило съедать одно яблоко через два часа после салата.

Ешьте другую еду не раньше, чем еще через два часа.

Без такого алгоритма эффективность курса снизится на 70%. Курс составляет неделю — каждый месяц.

Вода

Чтобы избавиться от всего вредного внутри важно каждый день пить чистую свежую воду. В среднем это 1,5 литра за сутки, хотя правильнее рассчитывать норму индивидуально, исходя из личного веса, потребности организма, здоровья.

Когда организму требуется чистка, можно использовать медицинские препараты, вроде Полисорба или Активированного угля. Или попробовать правильно использовать воду.

  1. Рано утром (в пять-шесть часов) выпейте пол литра холодной воды. Делайте это медленно, растяните процесс на полчаса.
  2. Через два часа выпейте еще столько же воды, но с добавлением чайной ложки натурального меда.
  3. На завтрак ешьте овощные блюда.
  4. Обед и ужин можете организовывать как нравится.
  5. Повторяйте такой рацион каждое утро.

Свекла

Свекла фото

Теперь расскажу как очистить организм от шлаков и токсинов с помощью свекольного отвара. Свекла — единственных из всех овощ, сохраняющий всю свою пользу даже после варки. При определенных способах употребления лечит множество заболеваний, отлично чистит организм. Важно использовать ее максимально свежей.

  1. Натрите крупный овощ, сок отожмите.
  2. Из оставшейся свеклы сделайте несколько шариков, положите в холодильник.
  3. Каждый день проглатывайте по шарику перед едой. Не жуйте!
  4. Принимайте шарики пять дней.

Это интересно! С помощью сока этого овоща вы можете проверить печень, кишечник на чистоту. Выжмите из него сок, дайте ему отстояться два часа, выпейте две больших ложки. Когда пойдете в туалет, обратите внимание на мочу — если она красная, то организм с очистительной функцией не справляется!

Огурец

Простая диета поможет избавить организм от лишнего в домашних условиях. Это свежие огурцы плюс вареная с кожурой картошка каждый день на протяжении двух недель. Главное условие диеты — отсутствие соли. Можно пить воду, чай из какой-либо лечебной травы (ромашка, шалфей, мята).

Лечебное ассорти

В интернете встречаются отзывы на этот рецепт, как поднимающий иммунитет. Оказывается, курага, тыква, чернослив, мед с семенами льна прекрасно очищают организм от токсинов и шлаков.

  1. Измельчите каждый ингредиент.
  2. Смешайте все поровну.
  3. Принимайте каждое утро до еды по ложке.

Тибетская рисовая диета

Рисовая диета

Рис потребуется круглый.

  1. Насыпьте в емкость столько столовых ложек риса, сколько вам лет (рис с горкой).
  2. Промойте, залейте холодной кипяченой водой, чтобы она покрыла продукт.
  3. Поставьте в холодильник.
  4. С утра сварите одну ложку этого риса (пять минут), съешьте.
  5. Не пейте, не ешьте ничего три часа, после можно.
  6. Остальной рис залейте снова холодной кипяченой водой.
  7. Ешьте по ложке риса каждое утро, пока он не закончится.

В период курса употребляйте чаще мед, изюм, картофель, инжир.

Рис можно заправить корицей или (и) имбирем.

Гречка

Способ замедленного действия, но верный — гречихой устраняли лишний вес, поправляли здоровье еще наши далекие предки.

  1. Промойте стакан гречки, предварительно ее очистите от лишнего.
  2. Залейте кипятком, накройте крышкой на ночь.
  3. Утром слейте воду.
  4. Ешьте весь день понемногу без добавок вроде масла, соли.
Читайте также:  Избавляемся от гнид на волосах у детей: эффективные народные средства

Можно пить чай (из трав, зеленый), воду с медом, кефир.

Курс — две недели.

Внимание! Для лучшего эффекта используйте глиняную или стеклянную посуду. Не варите, так как уже после 80 градусов нагревания все полезное разрушается.

Крапива

Крапива фото

Если вы предпочитаете использовать для очищения травы, попробуйте курс чая из крапивы. Растение стимулирует работу почек и кишечника, выводит токсины и шлаки с лишней жидкостью, усиливает иммунитет.

  1. Свежую или сушеную крапиву залейте кипятком (на чайную ложку растения стакан воды).
  2. Настаивайте двадцать минут.
  3. Процедите, пейте утром, днем, вечером.

Каждый раз заваривайте свежую порцию.

Можно пить чай из крапивы до шести месяцев. Потом два месяца перерыв и снова повторить, если есть необходимость.

Рецепты от специалистов

  1. Вам потребуется алоэ. Из его листьев сделайте кашицу.
  2. Смешайте ее с измельченными сухофруктами, медом (на 2 части алоэ по 1 сухофруктов).
  3. Каждое утро ложку смеси размешайте в прохладной воде, пейте до еды.

Очистить организм от шлаков и токсинов помогает такой аптечный препарат, как расторопша.

За день три раза съедайте чайную ложку сырья, запивайте чаем или водой. Делайте это до еды (минут за пятнадцать).

Метод Буревой

Сбор трав фото

Купите сухие травы: цветки календулы, пижму, ромашку бессмертник, мяту перечную, бруснику, сенну, шалфей, чай почечный, эвкалипт, кориандр,солодку, девясил, рябину, укроп, шиповник, расторопшу, полынь, пустырник, тысячелистник, череду, зверобой, чернику, багульник, пастушью сумку.

Смешайте травы. На протяжении трех дней делайте следующее (используйте по 0,2 г. травы) по часам:

Сбор разделите на пять частей.

  • Проснулись — сделайте себе клизму.
  • Половина двенадцатого: выпейте стакан компота из лимона и апельсина.
  • Двенадцать: съешьте первую часть травяного порошка.
  • Тринадцать тридцать: еще стакан компота.
  • Два часа дня: съешьте вторую часть травяного порошка.
  • Половина четвертого: снова компот.
  • Четыре часа дня: третья часть порошка.
  • Половина пятого: еще стакан компота.
  • Пять часов дня: четвертая часть порошка.
  • Пять тридцать: компот.
  • Шесть часов: пятая часть порошка.
  • С восьми часов вечера до одиннадцати: стакан растительного масла + грелка под бок (правый, на три часа).

Важно! После курса очищения питание начинайте с вареных овощей, каш и супов на воде, постепенно вводя в рацион белковую и мясную пищу.

Отзывы об очищении организма в домашних условиях

Ольга, Саратов: «Мне понравилась рисовая диета по тибетскому рецепту. Поле одного курса чувствовала себя просто помолодевшей. Легкость во всем теле, животик уменьшился, кожа стала чище. Не думала, что обычный рис на такое способен».

Валерия, Москва: «Я взялась за очищение кишечника, когда замучили запоры, тошнота, плохой аппетит. Способ выбрала самый простой, потому что немного лентяйка — пить воду. Сначала пила по утрам теплую — не помогло. Потом нашла рецепт с холодной — оказалось, эффект именно в ее температуре. Пила по утрам, легко добилась нужного эффекта. Потом увеличила количество воды за день до двух литров. Не поверите, и чувствую себя лучше, и даже похудела. Пока продолжаю».

Светлана, Гродно: «Я для избавления от шлаков выбрала травы. До этого просмотрела отзывы в интернете — люди чаще хвалят именно травы и травяные сборы. Попробовала метод Буревой два года назад, была приятно удивлена результатом. Сейчас снова повторяю курс очищения, уже для профилактики».

Инна, Удмуртия: «Прошлой осенью попробовала почистить организм по методу Буревой. Написала благодарное письмо автору за безупречный метод! Избавилась, мне кажется, от всей дури, не хожу, а летаю».

И напоследок напоминание от сайта izbavitsya.ru:

Нельзя проводить очищающие процедуры, если у вас сахарный диабет, имеются заболевания жкт, желчного пузыря, высокая температура, вы беременны. Женщинам не стоит этого делать при менструации.

 Автор – Елена Товмасян

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: