Как избавиться от шпоры на пятке быстро и навсегда

Как избавиться от шпоры на пятке

Боли в области пятки, возникающие непосредственно после длительного сидения или лежания, свидетельствуют о наличии пяточной шпоры. В медицине данное заболевание именуется, как плантарный фасциит.

Лечение пяточной шпоры во многом связано с переходом на более щадящий режим жизнедеятельности и ограничением физической активности. Это предотвратит возникновение дополнительных микротравм в области подошвенной фасции и позволит снять уже имеющееся воспаление. Как результат, костные разрастания прекратятся и полностью излечить заболевание станет намного проще.

Исцеление репчатым луком

Чтобы избавиться от пяточной шпоры с помощью репчатого лука, для начала очистите его от шелухи и разрежьте напополам. Поместив обе половинки в небольшую стеклянную банку, залейте их 9% столовым уксусом. Лук должен быть полностью покрыт. Закрыв банку, поместите ее в холодильник на 12 часов.

Так как проводить процедуру лечения лучше перед сном, подготовку к ней рекомендуется выполнять в утренние часы.

Вечером, перед тем как ложиться спать, хорошо распарьте ноги. Вытерев их насухо, приложите лук стороной среза к больному месту. Производя лечение болючей пяточной шпоры помните, что уход требуется обеим ступням, в независимости от силы и характера боли каждой из них.

Фото расположения шпоры на пятке

Приложенные половинки лука зафиксируйте бинтом и наденьте на ноги полиэтиленовые пакетики; поверх них – носки. В таком виде и ложитесь спать: повязка должна остаться нетронутой до утра. При нужности повторите процедуру на следующий день.

Очень часто пяточные шпоры соседствуют с сухой мозолью. Мы уже писали о том, как от нее можно избавиться.

Настойка из цветов сирени

Верным способом избавиться от пяточной шпоры считается применение сиреневой настойки. Для ее изготовления залейте только что сорванные цветы сирени водкой, соблюдая соотношение 1:10. Поставьте сосуд в темное место не менее, чем на 2 недели. Когда время выдержки истечет, отцедите настой и используйте его на ночь в качестве примочек. Для этого наложите на пятки марлю, смоченную в сиреневой воде, наденьте целлофановые пакеты и носки. Оставьте до утра.

Курс лечения составляет 20-25 дней.

Традиционные солевые ванны

Лечение пяточной шпоры и уменьшение болей возможно путем применения традиционных солевых ванночек для ног. Готовятся они по такому рецепту:

  1. Смешать 2 ст. каменной соли и 200 г пищевой соды;
  2. Добавить 3 л горячей воды;
  3. Перемешать раствор и поставить на огонь;
  4. Довести воду до кипения.
Читайте также:  Как перестать бояться летать на самолете: советы

Когда солевая вода закипит, перелейте ее в большую емкость и подержите ноги над паром пятками вниз. В дальнейшем опустите ноги в воду и дождитесь полного остывания ванночки. Вытерев ноги и укутав их в теплые носочки, отправляйтесь спать. Наутро от боли не останется и следа.

Фото костного нароста на пятке

На сайте уже была подобная статья, поэтому вы можете еще немного почитать о том, какие средства помогают в борьбе со шпорами.

Использование медицинской желчи

Медицинская желчь, которая продается в каждой аптеке, также поможет избавиться от пяточной шпоры. Наносить ее следует перед сном на предварительно распаренные ноги. В идеале, делать желчные компрессы. Медицинскую желчь нанесите на больное место и прикройте ватно-марлевой повязкой.

Замотав ноги бинтом, чтобы компресс не спадал, наденьте пакеты и носки. Выдерживать желчные компрессы не менее 12 часов.

Курс лечения проводить до полного исчезновения болей.

Выполнение массажных процедур

Лечение болючей пяточной шпоры народными методами допустимо сочетать со специализированными массажными процедурами.

Фото массажного коврика под ногами при костном наросте на стопе

Если посещать врача нет времени или желания, воспользуйтесь нижеуказанными рекомендациями:

  1. Налейте в пластиковую бутылку горячую воду и катайте ее по поверхности ступни с заходом на пятку. Сидя перед телевизором, расслабьтесь, катая ногой мячик с массажными пупырышками или скалку для теста.
  2. Если зачастую пользуетесь компьютером, положите под ноги коврик, изготовленный из морских камней.
  3. Обязательно обратитесь за квалифицированной помощью к ортопеду или физиотерапевту. Ортопедическая обувь в дополнении со специальным укрепляющим комплексом для стоп станут настоящим спасением.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: