Как вывести токсины из организма?

как вывести токсины из организмаСегодня страшное слово «токсины» знают даже дети. Об этих врагах человеческого здоровья трубят с экранов телевизора и страниц журналов, газет. В наше время также немало целителей и лекарей обещают навсегда избавить от шлаков и токсинов. Однако не так давно к подобным обещаниям люди стали относиться с осторожностью. Так что это за токсины и как от них избавиться самостоятельно? Как вывести токсины из организма и не навредить своему здоровью расскажет сайт Izbavitsya.ru.

Что такое токсины?

Токсины могут иметь различную природу: бактериальную, животную или растительную.

Это означает, что токсины могут содержаться в яде или слюне животных, в растениях, а также являться продуктом жизнедеятельности бактерий.

Эти вещества оказывают отравляющее действие на организм, могут вызывать развитие тяжелых заболеваний или даже привести к смерти. Именно поэтому все больше людей сегодня интересуются тем, как можно вывести токсины из организма.

Токсины условно делятся на эндотоксины и экзотоксины. Их отличия в том, что первые образуются внутри организма, а вторые попадают в него извне. Как токсины могут зарождаться в самом организме? Выше мы уже говорили о том, что токсины иногда являются следствием жизнедеятельности бактерий. Поэтому некоторые заболевания могут привести к интоксикации.

Теперь поговорим подробней о наиболее популярных способах выведения токсинов.

Вывести шлаки и организма порой бывает так же необходимо, как и восстановление здоровья и они взаимосвязаны.

Внешнее очищение

как вывести токсины из организмаНаиболее безопасным способом борьбы с токсинами является посещение бань и саун. Высокая температура способствует потоотделению. С потом удастся вывести токсины из организма.

Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с доктором. Например, людям с повышенным давлением стоит с аккуратностью посещать сауны. Турецкий хамам подходит даже тем, кто по состоянию здоровья не посещает традиционную баню. Не забывайте про обильное питье во время посещения подобных мест. С потом организм покидают не только токсины, но также жидкость, что может привести к обезвоживанию. Сайт Izbavitsya.ru  советует пить в бане зленный или травяной чай, воду без газа.

Как вывести токсины с помощью диеты и голодания

как вывести токсины из организмаВ первую очередь токсины отрицательно воздействуют на работу органов пищеварения, а именно кишечника, печени, а также почек. Борьбу с отравляющими веществами сложно представить без организации правильного питания. Во-первых, обогатите свой рацион овощами и фруктами в сыром виде. Они полны клетчатки, которая подобно губке впитывает токсины. Однако будьте осторожны при покупке продуктов. Овощи и фрукты могут содержать пестициды, поэтому не покупайте продукты на стихийных рынках. Также полезно замачивать их в холодной воде перед употреблением, это поможет избавиться от растворимых в воде токсинов. Хотя бы раз в неделю устраивайте себе разгрузочный день, это достаточно эффективно помогает вывести токсины. В такой день воздержитесь от приема пищи, и пейте исключительно воду без газа и травяной чай.

Также стоит изредка придерживаться вегетарианской диеты. Однако не отказывайтесь от мяса больше, чем на 10 дней. Вегетарианство запрещено детям, подросткам, беременным и кормящим матерям.

Радикальным методом борьбы с токсинами является голодание. От 3 до 7 дней следует полностью отказаться от пищи и исключительно потреблять воду без газа. Такой способ большинство врачей считает небезопасным. Людям с язвенной болезнью и прочими заболеваниями желудка категорически запрещено голодать.

Медикаментозные способы выведения токсинов из организма

Фармацевтические компании предлагают сегодня широкий выбор лекарств, способных выводить токсины. В большинстве своем данные препараты имеют растительную основу. Также не стоит забывать про старый и проверенный активированный уголь и прочие сорбенты. Вы можете приобрести травяные сборы, которые помогут вывести токсины. Обратите внимание на зверобой, череду, расторопшу, листья смородины и клюкву,-это прекрасные средства для очистки организма.

Перед приемом любых препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Очищение кишечника

Несколько лет назад такой метод выведения токсинов стал очень популярен. Наиболее простым вариантом данной процедуры является обычная клизма. Однако врачи не рекомендуют прибегать к подобному способу слишком часто, ведь вы рискуете серьезно нарушить микрофлору кишечника. Использование клизмы допустимо только при отравлении.

Еще совсем недавно повсюду можно было увидеть рекламу гидроколонотерапии. Это промывание кишечника большим количеством воды. От токсинов таким способом избавиться можно, но вместе с ними кишечник покинет вся полезная микрофлора. После подобной процедуры люди годами лечили последствия, поэтому ее применение крайне нежелательно.

Заметили что у вас выросли сильно косточки на ногах, то стоит узнать причину возникновения и затем уже стараться от них избавиться.

Будьте осторожны и не переусердствуйте в борьбе с токсинами. В любом случае рекомендуется все процедуры и диеты согласовывать  врачом.

Екатерина С. для сайта Izbavitsya.ru

загрузка...