Как убрать второй подбородок

как убрать второй подбородокВторой подбородок – это то, что способно изо дня в день расстраивать свою обладательницу. Но эта ситуация не безнадежна. Для начала необходимо разобраться в причине появления столь нежелательного явления, а затем принимать меры для того, чтобы убрать второй подбородок. Как? На сайте Избавиться.ру можно найти ответ.

Второй подбородок – причины

Обычно упоминают три причины возникновения второго подбородка:

  1. Наследственность – внимательно просмотрите фотографии своих близких родственников (мама, бабушки, прабабушки). Если увидите, что в большинстве случаев имеется второй подбородок, то, скорее всего, наследственность – это ваш вариант. Однако следует помнить, что наследственность в этом случае не приговор, а предрасположенность, с которой можно и нужно бороться.
  2. Слабые мышцы лица. В силу определенных факторов мышцы лица могут быть недостаточно крепкими, чтобы поддерживать лицо в надлежащем тонусе. Но мышцы – это мышцы и их, как и любые другие, можно укреплять и тренировать.
  3. Калорийная пища. Излишки употребленных калорий начинают скапливаться везде, где только можно и шея далеко не исключение. Поэтому, если есть склонность к полноте, то, скорее всего, и подбородок тоже появится. Однако при принятии мер по снижению веса лишний подбородок тоже убирается и остается только вернуть коже эластичность и подтянуть ее на место.

Как убрать второй подбородок – подборка упражнений

  1. Это упражнение позволяет убрать второй подбородок достаточно быстро. В положении лежа на спине необходимо поднимать голову, держа ее на весу, так, чтобы получилось увидеть собственные стопы. Понадобится выполнить 10-15 повторов. Но нужно быть осторожными – это упражнение противопоказано тем, у кого есть проблемы с сердечнососудистой системой и с позвоночником.
  2. Для достижения желаемого результата с помощью этого упражнения потребуется больше времени, однако убрать второй подборок с его помощью можно не менее эффективно. Сидя за столом  поставьте локти на его поверхность. Опустите подбородок на сомкнутые пальцы рук. Рот закрыт. Теперь в течение около тридцати минут нужно выполнять легкие похлопывания по подбородку сомкнутыми пальцами. Результата можно добиться быстрее, выполняя это упражнение несколько раз в день.
  3. как убрать второй подбородокДля того, чтобы убрать быстро второй подбородок с помощью этого упражнения нужно встать прямо. Положив руки на плечи нужно постараться как можно сильнее шею вытянуть вверх, как будто хотите ее сделать длиннее. Одновременно нужно руками давить на плечи вниз, а сами плечи стараться оставлять в неподвижности (нельзя понимать их вверх, помогая вытягивать шею). Необходимо выполнить не менее 6 повторов.
  4. Это упражнение поможет убрать второй подбородок, если причиной возникновения последнего является слабость мышц лица. Выполнять его удобного вечером, во время очищения лица от дневного макияжа. Сидя за столом, поставьте руку на локоть, а пальцы сожмите в кулачок, на который и нужно поставить подбородок. Нижней губой нужно постараться накрыть верхнюю, а язык упереть в небо. Теперь не торопясь считайте про себя до пяти. На пятом счете нужно с усилием (как можно сильнее) упереться языком в небо и задержаться в таком напряженном положении еще на пять счетов. Затем нужно медленно расслабиться. Повторить придется это упражнение 3 раза.
  5. Умываясь утром, не спешите вытирать лицо полотенцем – эту ежедневную процедуру можно использовать, чтобы убрать второй подбородок. Для этого нужно пару минут похлопывать руками по подбородку, пока кожа еще влажная.
  6. Если вам кажется, что у вас есть наследственная предрасположенность, то в качестве профилактики можно использовать «упражнение манекенщиц». Для этого несколько минут в день нужно походить по комнате с книгой на голове. Помимо того, что это занятие помогает убрать второй подборок, оно еще и выправит осанку.
  7. Сев прямо на стул подставьте оба кулачка под подбородок. Теперь нужно стараться опустить голову вниз, при этом кулачками упираясь снизу, как бы мешая голове опуститься.

Убрать второй подбородок – косметические средства

  1. Повязки с лимонным соком. Для этой процедуры понадобится кусок марли, сложенный в несколько слоев и смоченный в соке лимона. Этой марлей нужно подвязать подбородок и оставить минут на тридцать. После этого повязку нужно снять, а кожу подбородка смазать питательным кремом. Спустя сорок минут процедуру нужно повторить, но повязку теперь смочить уже в холодной воде. Курс такого «лечения» — в течение месяца через день, лучше перед сном.
  2. Очень эффективен в борьбе со вторым подбородком медовый массаж. Пальцы нужно обмакнуть в меде и массировать ими подбородок до покраснения. Этот массаж быстро подтягивает кожу, делает ее более эластичной и упругой. Такую процедуру особенно необходимо выполнять во время похудения, чтобы предотвратить отвисание кожи и образование складок на подбородке.

Массажи и другие процедуры можно применять, если вы решили убрать живот, но стоит обратить внимание на некоторые нюансы в этом деле.

Бокарева Ирина для сайта Избавиться.ру

загрузка...