Как избавиться от навязчивых мыслей? Методы

избавиться от навязчивых мыслейМногим известна ситуация, когда здоровый ночной сон превращается в тревожное перебирание мыслей,  раздумывание о предстоящих событиях и просто во всякие мало реалистичные фантазии. Все это – навязчивые мысли, которые атакуют наше сознание, не давая телу полноценно расслабиться и уснуть. От этого синдрома необходимо срочно избавляться, иначе отсутствие полноценного сна и постоянные истязания души в скором времени приведут к серьезным проблемам со здоровьем. О том, как избавиться от навязчивых мыслей, мы и поговорим на сайте izbavitsya.ru. Читать далее «Как избавиться от навязчивых мыслей? Методы»

Как избавиться от страха и тревоги?

как избавиться от страха и тревогиСтрах – это абсолютно нормальная реакция организма на пугающее и необъяснимое. Более того, иногда чувство страха защищает нас от необдуманных поступков и опасных действий. Почему же все чаще люди обращаются к психологам с желанием избавиться от страха и тревоги? Страх бывает разный, порой он и правда защищает и помогает, но случаются ситуации, когда чрезмерная тревожность мешает человеку жить полноценно. Сайт Избавиться.ру поможет разобраться в природе возникновения тревожного состояния и расскажет об основных методах борьбы с паникой и страхом.

Действительно ли необходимо избавиться от страха и тревоги?

Если психотерапевт обещает вам избавление от чувства страха на всю жизнь, то он является шарлатаном. Страх – это часть механизма инстинкта самосохранения. В любой нестандартной ситуации мы пугаемся и чувствуем некоторую нерешительность и потерянность. Читать далее «Как избавиться от страха и тревоги?»

Как избавиться от депрессии? Психологические способы

как избавиться от депрессииВ современном обществе депрессия является достаточно частым явлением. Уж слишком люди загружены работой, домашними делами, решением важных вопросов и т.п. А еще на каждом из нас лежит ответственность за что-то или за кого-то. Никогда не знаешь, когда депрессия даст о себе знать и как именно она это сделает. Важно понять другое, что делать в такой ситуации. Как избавиться от депрессии и вернуть себя к нормальной жизни? На этот вопрос взялся найти ответ сайт Избавиться.ру.

Что такое депрессия?

Точное определение этому термину, наверное, не смогут дать даже сами психологи. Конечно, в словаре ему приписывается некое значение, но многие специалисты уже отметили, что это все условно. Читать далее «Как избавиться от депрессии? Психологические способы»

Как избавиться от неудач?

избавиться от неудачНеудачи. Они бывают у всех, но каждый к ним относится по-своему. Наверно потому, что у одних неудачи — явление временное, быстро проходящее, а других они преследуют постоянно. Одно дело, когда всего один день оказывается неудачным и совсем другое, когда жизнь словно доказывает день за днем, что ты  — один из жителей пресловутого “острова невезения”. Если в первом случае можно просто затаиться и переждать несчастливый день, то во втором… Вот о том, как избавиться от неудач, если они облюбовали вашу персону, сегодня и расскажет сайт Избавиться.ру.

Довольно трагедий!

Итак, вы уже устали от личных маленьких трагедий под скучным словом “неудачи”? Тогда пора сделать первый шаг в сторону от них и пусть этим шагом будет … самоирония. Читать далее «Как избавиться от неудач?»

Как избавиться от эго

избавиться от эго

Эго сравнивают с занозой, которая раздражает  и  заставляет осознавать, что путь духовного самосовершенствования  бесконечен. Нам не суждено пройти его за то время, которое отмерено нам на Земле и, конечно, даже такой замечательный сайт, как Избавиться.ру, бессилен дать исчерпывающий  совет, как избавиться от эго.  

Пока  чувствуешь занозу, ты испытываешь  желание  избавиться от нее. Попробуй решительно сказать своему эго, что больше не нуждаешься в нем. Вполне возможно, что со временем  его влияние  значительно ослабнет, но сначала оно буквально взбунтуется и придется приложить немало усилий, чтобы обуздать его. Читать далее «Как избавиться от эго»